Dla wielu osób soczewki kontaktowe są ogromnym ułatwieniem w codziennym życiu, ale początki potrafią być stresujące. Strach przed dotknięciem oka, obawy o higienę czy pytanie „czy ja robię to dobrze?” są zupełnie normalne. Jako optometrysta chcę pokazać Ci jeden z bezpiecznych i sprawdzonych sposobów, z którego sam korzystam. Pamiętaj jednak, że metod zakładania i zdejmowania soczewek jest kilka i każdy z czasem wybiera tę, która najbardziej mu odpowiada.
Zanim zaczniesz - przygotowanie to podstawa
Zanim w ogóle dotkniesz soczewek, zadbaj o odpowiednie warunki.
Przygotowanie stanowiska
-
stań lub usiądź przy dobrze oświetlonym lustrze,
-
blat powinien być czysty i suchy,
-
najlepiej zakładać i zdejmować soczewki zawsze w tym samym miejscu,
-
miej pod ręką:
-
płyn do soczewek,
-
czysty pojemniczek,
-
ręcznik papierowy lub niestrzępiący się ręcznik.
-
👉 Warto zatkać odpływ w umywalce, bo soczewki lubią „uciekać”.
Higiena rąk - absolutnie kluczowa
To najważniejszy punkt całego procesu.
Przed zakładaniem i zdejmowaniem soczewek:
-
dokładnie umyj ręce,
-
użyj zwykłego mydła (bez kremów i olejków),
-
dokładnie spłucz,
-
osusz ręce do sucha.
👉Wilgotne lub śliskie palce utrudniają zakładanie soczewki i zwiększają ryzyko infekcji.
Zakładanie soczewek
Sposób, który opisuję poniżej, jest jednym z wielu i po prostu mi odpowiada. Z czasem możesz wypracować własny.
Krok po kroku:
- Wyjmij soczewkę z pojemniczka i połóż ją na opuszku palca wskazującego.
- Sprawdź, czy soczewka jest we właściwej stronie - powinna mieć kształt miseczki, a nie „talerzyka” czy "tulipana".
- Drugą ręką delikatnie pociągnij dolną powiekę, i staraj się nie mrugać.
- Spokojnie przyłóż soczewkę do oka.
- Puść powieki i kilka razy mrugnij.
👉Jeśli czujesz dyskomfort - zdejmij soczewkę, przepłucz ją płynem i spróbuj ponownie.
Poniżej prezentuję technikę, z której sama korzystam. Dodatkowo udostępniam linki, gdzie jest to przedstawione na filmiku.
https://youtube.com/shorts/LDFo4kx2A7I?feature=share
https://youtube.com/shorts/D2aisFIzZas?feature=share
Zdejmowanie soczewek
Krok po kroku:
- Umyj i osusz ręce.
- Spójrz lekko w bok.
- Drugą ręką delikatnie pociągnij dolną powiekę, i staraj się nie mrugać.
- Palcem wskazującym zsuń soczewkę delikatnie w przeciwny bok oka.
- Chwyć ją kciukiem i palcem wskazującym i zdejmij - tak jakby ją "zeszczyp".
- Jeśli to soczewka wielorazowa - od razu ją wyczyść i schowaj do specjalnego pojemnika.
Nigdy nie zdejmuj soczewek „na sucho” ani ostrymi paznokciami. Nie "zeszczypuj" ich też bezpośrednio z rogówki.
👉Jeśli czujesz, że soczewka "przyssała się" do oka, użyj kropli nawilżających tzw. sztucznych łez (lub innych przeznaczonych do stosowania na soczewki kontaktowe) i spróbuj ponownie ją zdjąć. Nie próbuj zdejmować soczewki na siłę. Jeśli problem jest większy lub budzi niepokój, lepiej zgłosić się na SOR niż pozwolić, aby soczewkę zdejmowała osoba bez doświadczenia, np. znajomy.
Poniżej prezentuję technikę, z której sama korzystam. Dodatkowo udostępniam link, gdzie jest to przedstawione na filmiku.
https://youtube.com/shorts/VoAY31NO72g?feature=share
A co z przyrządami do zakładania soczewek?
Na rynku dostępne są różne aplikatory i przyssawki do soczewek. Mogą być pomocne, zwłaszcza na początku.
Jednak:
- warto najpierw nauczyć się zakładania palcami,
- w sytuacji awaryjnej (wyjazd, praca, brak przyrządu) zawsze masz przy sobie palce,
- bezpośredni kontakt palców daje lepszą kontrolę nad soczewką i tym co robisz.
Najczęstsze błędy, których warto unikać
- dotykanie soczewek brudnymi rękami,
- używanie wody z kranu,
- spanie w soczewkach, jeśli nie są do tego przeznaczone,
- przekraczanie czasu noszenia,
- ignorowanie pieczenia, bólu lub zaczerwienienia.
Jeśli coś Cię niepokoi to zdejmij soczewki i skonsultuj się ze specjalistą.
Zakładanie i zdejmowanie soczewek kontaktowych to umiejętność, której każdy może się nauczyć, potrzeba tylko spokoju i kilku prób. Pamiętaj, że technik zakładania i zdejmowania soczewek kontaktowych jest wiele. To, że komuś wychodzi to w konkretny sposób, nie oznacza, że dokładnie tak samo musi działać u Ciebie. Warto inspirować się różnymi metodami, a z czasem dopasować i modyfikować je tak, aby były dla Ciebie najwygodniejsze i najbezpieczniejsze.
Higiena, odpowiednie przygotowanie i przestrzeganie zasad użytkowania to klucz do zdrowych i komfortowych oczu. Pamiętaj, że soczewki mają ułatwiać życie, a nie je komplikować. Jeśli masz wątpliwości, zawsze pytaj, bo oczy masz tylko jedne i naprawdę warto o nie dbać. 👁️
Do zobaczenia,
Natalia!
Dodaj komentarz
Komentarze