Jak prawidłowo używać soczewek kontaktowych, żeby nie zaszkodzić oczom

Zanim dotkniesz soczewek, umyj dokładnie ręce.
Nie chodzi tylko o szybkie przepłukanie wodą- użyj mydła, a następnie dokładnie osusz dłonie ręcznikiem papierowym lub bawełnianym. Nie używaj ręcznika materiałowego, w którego wszyscy wycierają ręce i na którym są bakterie.

Dlaczego to takie ważne?
Bo na naszych rękach siedzą miliony bakterii. Jeśli przeniesiesz je na soczewkę, a potem na oko, możesz wywołać:

• zapalenie spojówek,

• infekcję rogówki,

• uczucie „piasku pod powieką” lub silne podrażnienie.

💡 Wskazówka:
Unikaj kremów do rąk tuż przed zakładaniem soczewek- zostawiają tłustą warstwę, która może zanieczyścić lub uszkodzić powierzchnię soczewki.

To jedna z najczęstszych i najgroźniejszych pomyłek.
Sen w soczewkach kontaktowych ogranicza dopływ tlenu do rogówki, przez co komórki oka nie oddychają i stają się bardziej podatne na infekcje i inne choroby. Ponadto oko podczas snu się lekko rusza przez co soczewka może wpaść pod górną powiekę.

Efekt?
Rano możesz obudzić się z bólem oka, uczuciem suchości, światłowstrętem, a nawet z zapaleniem rogówki- to naprawdę poważna sprawa.

Jeśli wiesz, że lubisz zasypiać „na kanapie z Netflixem”, załóż okulary.

Każda para soczewek ma określony czas użytkowania:

• jednodniowe- wyrzucasz po jednym dniu,

• dwutygodniowe- wymieniasz po 14 dniach,

• miesięczne- wymieniasz po 30 dniach.

I nie- to nie oznacza „30 dni noszenia od czasu do czasu”.
Czas liczy się od momentu otwarcia opakowania, nawet jeśli nosisz je tylko parę godzin dziennie.

🔴 Błąd najczęstszy: „Noszę jednodniowe przez kilka dni, bo przecież wyglądają dobrze.”
To tak, jakbyś pił z tej samej butelki po wodzie przez tydzień- niby nic się nie dzieje, ale bakterie już robią swoje.

Jeśli używasz soczewek wielorazowych, pamiętaj:
płyn do soczewek ma właściwości bakteriobójcze tylko wtedy, gdy jest świeży.

Nigdy nie dolewaj nowego płynu do starego!
Wymieniaj go każdego dnia, a pojemniczek dokładnie wypłucz i pozostaw do wyschnięcia w czystym miejscu (otwarty, dnem do góry).

Dlaczego to takie istotne?
Bo w zużytym płynie namnażają się bakterie, które mogą dostać się na soczewkę, a potem- do Twojego oka.

💧 Pro tip:
Używaj tylko dedykowanego płynu- nigdy wody z kranu ani soli fizjologicznej, które nie mają właściwości dezynfekujących.

To detal, o którym wiele osób zapomina.
Tymczasem pojemniczek na soczewki to prawdziwe siedlisko bakterii- wilgoć, resztki komórek z oka oraz resztki płynu tworzą dla nich idealne środowisko.

Dlatego:

• wymieniaj pojemniczek co 30 dni,

• nie przechowuj go w łazience (tam wilgoć sprzyja rozwojowi drobnoustrojów),

• po każdym użyciu wypłucz go świeżym płynem (NIE wodą z mydłem!!) i zostaw do wyschnięcia.

To drobiazg, który może uchronić Cię przed dużymi problemami.

Woda (nawet ta w kranie) nie jest sterylna.
Zawiera bakterie, grzyby i pierwotniaki, które mogą dostać się pod soczewkę i wywołać groźne zakażenia oka, np. amebowe zapalenie rogówki.

Nigdy nie:

• kąp się w wannie,

• pływaj w basenie,

• korzystaj z jacuzzi
  z założonymi soczewkami.

💡 Wskazówka:

Jeśli musisz widzieć pod wodą- użyj okularów do pływania.

Brzmi absurdalnie, ale wciąż się zdarza- szczególnie wśród młodych osób lub na wyjazdach.
Soczewki są jak majtki lub szczoteczka do zębów- tylko dla Ciebie. Pominę fakt, że każda soczewka ma swoje parametry tj. średnica, promień krzywizny czy korekcję, które nie zawsze "pasują" na drugą osobę.
Każde oko ma inną florę bakteryjną i inne pH łez. Pożyczanie soczewek może skończyć się poważną infekcją lub silną reakcją alergiczną.

Każde opakowanie soczewek ma datę przydatności. Po jej upływie materiał może tracić elastyczność, a roztwór konserwujący przestaje być skuteczny.
Soczewka staje się wtedy bardziej krucha i nieprzyjemna w noszeniu- a do tego może być niebezpieczna dla oka.

Zasada jest prosta: po terminie = do kosza.

Makijaż oczu i soczewki kontaktowe mogą współistnieć, ale trzeba to robić z głową:

• najpierw zakładaj soczewki, dopiero potem się maluj,

• przy zdejmowaniu- najpierw zdejmij soczewki, a dopiero potem zmyj makijaż,

• wybieraj kosmetyki hipoalergiczne i bezolejowe.

I najważniejsze- nigdy nie używaj sprayów (np. lakieru do włosów) przy założonych soczewkach.

Czemu nie wolno sprayów?

Spraye do włosów (np. lakier, suchy szampon, mgiełka nabłyszczająca) zawierają lotne cząsteczki chemiczne, więc kiedy rozpylasz taki produkt w powietrzu, jego mikroskopijne drobinki unoszą się i mogą osiąść na soczewce kontaktowej w efekcie czego możesz widzieć jak przez mgłę.

Twoje oczy to najlepsi doradcy.
Jeśli czujesz:

• pieczenie,

• kłucie,

• nadmierne łzawienie,

• uczucie „ciała obcego” pod powieką

natychmiast zdejmij soczewkę i nie zakładaj jej ponownie, dopóki nie sprawdzisz, co się dzieje.

Nie próbuj „przeczekać” dyskomfortu. Oko zawsze daje znać, gdy coś jest nie tak, a jeśli objawy nie ustępują- skontaktuj się z okulistą lub optometrystą.

Nawet jeśli dobrze widzisz i czujesz się świetnie w swoich soczewkach, warto odwiedzać specjalistę raz do roku.
Dlaczego? Bo wzrok potrafi się zmieniać powoli, a Ty możesz tego nie zauważyć.

Podczas wizyty specjalista sprawdzi:

• dopasowanie soczewek,

• stan rogówki,

• i czy oczy nie są zbyt przesuszone.

To najlepszy sposób, by uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości.

Brzmi jak banał, ale to bardzo ważne. Soczewki kontaktowe to nie gadżet, tylko wyrób medyczny, który ma bezpośredni kontakt z Twoim okiem. Dlatego nigdy nie kupuj ich z niepewnych źródeł, jak przypadkowe strony w internecie na serwisach typu Temu, AliExpress czy niezweryfikowane aukcje.

Nie masz wtedy żadnej pewności:

• czy soczewki były prawidłowo przechowywane,

• czy są oryginalne,

• czy data ważności nie została zmieniona,

• w jakim płynie "pływają",

• ani nawet czy to faktycznie produkt tej marki, która widnieje na opakowaniu.

Takie „okazje” mogą skończyć się bardzo nieprzyjemnie!

Zamiast ryzykować, kupuj soczewki w salonach optycznych, aptekach lub u autoryzowanych sprzedawców online. Dzięki temu masz gwarancję, że produkt jest bezpieczny, sterylny i przeznaczony do noszenia na Twoich oczach.

Dla szybkiego przypomnienia- oto lista rzeczy, których nie można nigdy robić:
❌ Nie śpij w soczewkach.
❌ Nie używaj wody ani śliny do czyszczenia soczewek.
❌ Nie noś jednodniowych soczewek kilka dni z rzędu.
❌ Nie dolewaj nowego płynu do starego.
❌ Nie dotykaj soczewek brudnymi rękami.
❌ Nie ignoruj bólu ani zaczerwienienia oczu.

Noszenie soczewek kontaktowych to wygoda, ale wymaga odrobiny dyscypliny i dbałości o higienę. To naprawdę niewielki wysiłek w porównaniu z dyskomfortem, jaki później może wystąpić przez uszkodzenie sobie oczu soczewkami kontaktowymi.

Zapamiętaj najważniejsze zasady:

• czyste ręce,

• świeży płyn każdego dnia,

• pojemniczek wymieniany co miesiąc,

• i żadnego spania w soczewkach!

Twoje oczy Ci za to podziękują.

Myślę, że na dziś to wystarczająco duża dawka wiedzy, byś bezpiecznie korzystał/a z soczewek kontaktowych.

Do zobaczenia,

Natalia!