Czy zauważyłeś, że z każdym rokiem trudniej Ci odczytać wiadomość na telefonie lub składniki na etykiecie? A może nagle zaczynasz odsuwać książkę coraz dalej, żeby zobaczyć tekst wyraźnie? Jeśli tak, nie jesteś sam – to presbiopia, czyli naturalny proces starzenia się oka. Spokojnie, podam Ci na to sposoby!
Czym jest presbiopia?
Presbiopia, zwana również starczowzrocznością, to naturalne pogorszenie zdolności oka do wyraźnego widzenia z bliska. Zwykle zaczyna się między 40. a 45. rokiem życia i stopniowo postępuje. Jest to efekt stopniowej utraty elastyczności soczewki oka, która z wiekiem przestaje efektywnie zmieniać kształt, utrudniając skupienie wzroku na bliskich obiektach.
Zdarzają się wyjątki, gdzie osoby młodsze doświadczają podobnych problemów z akomodacją. W takich przypadkach może to być wczesna presbiopia, spowodowana np. czynnikami genetycznymi lub intensywnym wysiłkiem wzrokowym.
Jednak w większości u osób poniżej 40 lat występuje spazm akomodacyjny (skurcz akomodacji). To stan, w którym mięsień rzęskowy pozostaje nadmiernie napięty, co powoduje trudności w zmianie ostrości widzenia. Objawia się podobnie jak presbiopia, ale jego przyczyną jest przewlekłe przeciążenie wzrokowe, np. długotrwałe wpatrywanie się w ekran.
Dlaczego to się dzieje?
Winna jest soczewka oka, która z wiekiem traci swoją elastyczność. W młodości może się swobodnie kurczyć i rozszerzać, aby dostosować ostrość widzenia na różne odległości. Jednak z wiekiem jej zdolność do szybkiego przystosowania się maleje, co prowadzi do trudności z widzeniem z bliska.
Proces ten jest nieodwracalny i postępuje z wiekiem. W wieku około 60 lat oko osiąga stabilny poziom presbiopii, ale wcześniej problem może się nasilać.
Jakie są objawy presbiopii?
Pierwsze oznaki, że Twoje oczy zaczynają potrzebować pomocy:
✔️ Tekst z bliska wygląda rozmazany.
✔️ Potrzebujesz więcej światła do czytania.
✔️ Odczuwasz zmęczenie oczu po dłuższym czasie pracy przy ekranie.
✔️ Masz tendencję do odsuwania przedmiotów, żeby je wyraźnie zobaczyć.
Jeśli te objawy brzmią znajomo, czas pomyśleć o korekcji wzroku!
Jak można korygować presbiopię?
Dobra wiadomość? Nie musisz się z nią męczyć! Istnieje kilka skutecznych sposobów korekcji:
🔹 Okulary do czytania – najprostsze rozwiązanie. Można je kupić bez recepty, ale warto dobrać je indywidualnie u specjalisty.
🔹 Okulary progresywne – pozwalają widzieć ostro zarówno z bliska, jak i z daleka, eliminując konieczność zmiany okularów.
🔹 Soczewki kontaktowe multifokalne – dla osób, które nie chcą nosić okularów, ale potrzebują wyraźnego widzenia na każdą odległość.
Presbiopia to nie choroba, a naturalny proces, który dotknie każdego. Kluczowe jest dobranie odpowiedniej korekcji wzroku i dbanie o komfort oczu na co dzień. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak presbiopia rozwija się z wiekiem oraz jakie okulary progresywne wybrać, zapraszam do kolejnego artykułu za tydzień! 😊
Do zobaczenia,
Natalia!
Dodaj komentarz
Komentarze